El yoga viene de la palabra jug que significa en sánscrito unir,  el ser individual (jiva) y el ser cósmico (Atman).

Patanjali resume el camino del yoga de una bella manera en los “Yoga Sutras”:

yoga es la cesación de las modificaciones de la “mente”.

También podemos decir que el yoga es el conjunto de técnicas aplicadas al desarrollo del ser humano y es desde esta definición que quiero invitarte a que construyas tu propia práctica , esa con la que te sientas identificada-identificado, yo estaré aquí apoyando este inicio de camino hacia esta posibilidad de evolución y crecimiento personal.

Como decía Swami Sivananda “Más vale un gramo de práctica, que toneladas de teoría”